目前日期文章:201108 (19)

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A來的相機
從老舅那裡A來的一只老數位相機,但花了800託老弟買了這款特殊的傳輸線
(好貴喔!相機行的東西都比較貴。)之後就想試試這款老相機~畫質真不輸給現在的數位相機。
為何說它是老相機呢?因為數位相機剛開始時老舅就買了日本原裝進口的兩百萬畫素~當時可是好幾萬呢!!
我的吉他與滑板
鬱金香酒杯
我最喜歡的鬼面具
黃尾袋鼠喜若紅酒ˋ還有我的食品書籍。
關聖帝君布袋戲偶與恐龍頭小酷斯拉。

 

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澳門行1
其實,"澳門"在我旅遊行程一直是排不上名次的,
是因為同學力邀,順道又可進深圳處理些私事。於是乎.....成行囉~
傍晚時分抵達,正逢驟雨初歇。比起台北,空氣涼爽許多~
交通也不過於擁擠,或許是"賭城"仍在休憩中.........
仔細一看澳門的建築,也是有些新的創意~
夜幕漸漸低垂,飯店前小樹燈光噴池開始閃爍~
搭公車直抵議事廳,這裡是澳門主要觀光勝地,人,自然多了 ~
發現無所不在的"星巴克",一杯咖啡平均要價約港幣35元,不比台灣便宜喔~
在角落裡的小小藥房,很溫馨 很古味~
在澳門有很多早期殖民地時代留下來的建築,特別歐風~
上下2張照片是同一棟建築物.......澳門郵政局
以下是民政總署的內部,噴水池 花園,此刻又下起雨了......
晚餐決定吃葡式餐點,這是同學大力推薦的"新帆船",嗯~老饕的建議該錯不了.........
牆面比較特別吸引我的是  這2幅繩結圖解
每人各先來一碗牛尾湯,呵~毆伊西ㄋㄟ
又香又嫩的烤豬排,看著它,肚子好像又餓了~
經典的葡式咖哩雞,是很美味,不過浮在上面的那層油,可把我嚇倒了~
4個人分掉了一顆心的飯~
也是這餐廳的名菜,炸"馬介休"丸,馬介休是一種魚加上薯泥 香料調配,味道還不差哩~至於牠到底是哪種魚?阿災~
最後還有一盤焗烤菠蘿飯,我已經喊"投降"~
飯後步出餐廳....嘿~外面五光十色的世界正開始繽紛呢~
待續

 

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太歲日練太極
table.MsoNormalTable {line-height:115%;font-size:11.0pt;font-family:"sans-serif";}經文先生告知 農曆3\19是犯太歲日
全齋 外 特定時刻不得在戶外
周日 恰是我行程滿檔之時
早上去Gym 練 腿力輕舉重  游泳
還順便去韓超市買素材
雖然吃很少魚肉類了  蛋品還是不戒
所以在無生命的食材定義下  身處美式肉食主義的環境 
一天吃全齋 還是有些困難ㄝ
在中文學校上太極課時 一位 超重 50餘歲 的學員昏倒
招了救護車 *消防車也尾隨
練拳間自己莫名其妙的汗如雨淋 流了一身
期間太極課徐老師 對我才半年神速進步感到欣慰 學員們也好奇我如何鍛鍊腿力
徐老師也提及人在老化時 腿力漸失是第一象徵 況且許多經脈都是聚集腳板底
格位應該自個知道怎麼做了吧 …  走走也行
‧很順利的避開了在戶外時刻後返家
妹妹又莫名其妙的自己夾傷了手指 
唯一順利的事大概是太極課 徐老師贈閱的
**” 鄭子太極全自修新法
這是徐老師的曾老師太極生平紀錄  (grand grand teacher)
翻看了一下 待我先取得原作者的同意
想把它穿插轉載至 “嘀嘀咕咕” 格內
晚餐時我突然很想吃雞蛋
但最後決定早點上床睡覺
與孩子kiss and say good night 後
8:30 前回到我的房間 結束了 心裡有點怪怪一天
~


 

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感人的愛情故事
認識楓是在大一時. 因為好友關係. 在網路上碰到了他覺得彼此談得來, 因此常和他在網路上聊天從此就天南地北的聊了起來. 也知道很多他的事情不知不覺中我掉入了所謂的 "網戀" 裡了但是我刻意去隱藏我那一份喜歡他的心一次聊天中, 我按奈不住那份心, 於是想試探他[楓, 你..你覺得我怎樣?][怎樣? 不知道耶, 不過還覺得妳不錯啦!][真的嗎?][是啊.]我頓時覺得好高興...但是我有男友了.....大學聯考那年暑假, 遇到他, 初次談戀愛那時我有點過急.....在一次的談話中便答應了成為他的女友後來他卻重考了.....[妳怎麼了? 今天會問這個問題!][沒有啦!]我急忙回了一句, 怕他看穿我的心思[不要刻意隱藏妳的慌, 不要對我搖頭說謊..! .] 但敏感的他馬上說了一句我看了之後便知道他己經看出了我想要做什麼了隔了很久, 才出現了他的字: [一切隨緣吧!]我心情有點 down 了下來[不過我很願意成為妳的候補哦!]看到這句, 我的心飛了起來. 好高興哦!接著, 一連好幾天我們就這麼彼此將自己的一切跟對方說雖然沒有見過他. 但我真的好喜歡他哦暑假到了. 我也和我男友分手了但是, 卻因大專集訓, 楓去成功嶺受訓那 25 天沒有他的日子很難過, 我都懶得上網了一天, 我接到一通電話, 是楓打過來的. 他剛從成功嶺下來在板橋車站打電話給我. 並且約好晚上在網路上見晚上, 我上網後看到了他早在上面等我了我告訴了他我和我男友分手的消息. 他也沒有表示什麼意見說真的, 不知道他現在是否有喜悅的表情這也許是 BBS 所無法做到的事吧整個暑假很快就過了, 和楓也出來玩過幾次不過, 真的可以看出, 楓不常出來玩開學後三個月, 一天早上, 我很訝異的看到楓他就在我學校的門口, 我走上前去[你怎麼會在這裡呢?] 我刻意壓意喜悅的心情說[今天我沒有課啊! 所以來這裡看看妳, 怎麼! 不歡迎我嗎?][不, 怎麼會呢!] 我向他報以喜悅的微笑那天, 他陪我上了一天的課. 或許是他沒有興趣吧上課頻頻打哈欠的. 不過打哈欠的他蠻可愛的很難得那天三餐兩人都吃在一起放學時他用摩托車載我回家原來他瞞我著我偷偷的打了三個月的工互道聲再見之後他就回他學校去了
在哪裡呢? 在中壢遠到台北來陪了我一天, 我心中隔外感動後來, 他就不定期的會到我學校來陪我, 真是辛苦他了但也因此我們之間的感情愈來愈好了一天, 他請我出來玩, 那天是我的生日, 但我沒有跟他說過我的生日雖然如此, 但我心中還是猜他是要替我慶生因此很快的就答應他出來玩了...我們先看了早場電影, 之後在麥當勞聊了很久再到台北車站弣近逛逛唱片行, 百貨公司...一個很純綷的出來玩而己. 我有點失望說到了 7:00, 我說我要回去了但他拜託我再留一會, 帶我到新光三越, 叫我等他5分鐘後看他笑咪咪, 原來, 他要帶我到新光的頂樓啊我們站在窗前.....[第一次來這裡吧!][嗯! 沒錯, 第一次來這裡!] 我回以微笑的說[妳覺得怎樣呢? 台北的夜景][差強人意啦!][是嘛...] 他有點失望的說[騙你的啦, 我很高興說. 因為這是我頭一次看到台北的全貌!沒想到台北也有這麼美的時候][是嘛..妳高興就好] 他笑笑的說他掏掏褲中的口袋: [閉上眼, 送妳一個生日禮物][咦! 生日禮物!] 我很驚訝的說真的沒有想到, 他還是知道我的生日[看妳一臉驚訝的表情, 我知道我成功了.][咦?什麼成功了?][就是早上的行程啊. 故意讓妳以為今天只是出來遊玩而己啊!為的就是看看妳這張驚訝的臉!][啊! 你好討厭哦!] 我嘟著嘴說[好啦. 別生氣. 來, 閉上眼睛吧!]我照他的話做閉上了眼睛. 不知道他要給我什麼滿心期待的. 隔有點久...我感到他雙手握住我雙肩, 似乎他的臉靠近我的臉我馬上想到, 他想吻我?但是這個感覺馬上又消失不見了. 他雙手也離開了我的肩膀[妳可以張開眼睛了.]我張開了眼睛, 只見他站在我面前...[對不起!] 他彎下腰說[咦? 為什麼跟我說對不起呢?][我沒有替妳準備生日禮物][那你耍我啊!] 我兩手插起腰有點生氣的說[沒有, 絕對沒有! 只是...我說出來妳不要生氣哦!][說吧!!!][其實, 我剛才是想吻妳的]我嚇了一跳, 雙手摀住我的嘴[沒有吻下去啦! 妳不要這麼驚訝. 只是在我要吻下去的一刻,有個想法讓我放棄這麼做而己.][什麼想法?] 我好奇的問他捉捉頭說: [妳不要笑我哦!][不要那麼婆婆媽媽的嘛. 到底要不要說啊?][我的初吻是要給我的老婆的.]聽了之後我不禁笑了起來[不要笑啦, 我是說真的.][是.是.] 我忍住不去笑他[我知道這個我失敗了.但是..但是..]他吞一吞口水, 看他這樣我也緊張了起來[請妳當我的女朋友好嗎?]我被這句話嚇到了他上前一步, 握住了我的雙手: [我喜歡妳]不知道為什麼, 我眼眶溼了: [你不可以反悔哦!]或許我心中真的很喜歡他吧他摸摸我的頭, 把我擁入他的懷中: [小傻瓜,有何好哭的]下了新光之後, 我們己經手牽手了成為他的女友之後, 他更是一週固定來學校來陪我有時我也會去他學校看看他我們兩就這樣彼此來回台北和中壢之間感覺上, 他真的很在乎我, 很努力地在經營我們之間的感情到了大四, 面臨了人生的選擇, 升學或是就業他想升研究所, 我想和他一起. 因此我努力讀書希望能考上他學校的研究所而有一陣子沒有聯絡一天, 他們系上辦送舊會, 我也過去看到他們系上辦的送舊會有聲有色的. 真的很不錯也看到他在台上演戲, 好滑稽哦想不到他也有演戲的才華. 到了趣味問答的時間主持人: [節目要近尾聲啦! 現在我們就請最後兩組上來好了.來, 紅白組各推代表出來吧.]他拉著我的手: [走, 我們去玩玩看吧!] 不等我的回答就把我拉出去了[紅組是我們兩人]他說主持人: [哦! 不錯, 不錯.白組呢? 哦, 也好了. OK,請兩組人馬上來吧. 來, 紅組選個題目吧!][妳要選什麼題目呢?][嗯..音樂的好了]主持人: [OK.就音樂題啦! 雙方準備好.請問..我有一隻小毛驢這首歌中, 有幾個"我"字?]咦! 這可難倒我了, 只見他心平氣和說: [四個!][五個!] 白組的人同時說主持人: [答對了. 答案是五個!]啊~我們輸了. 照慣例要處罰了可是, 好死不死居然他抽中 "親親"我很不願意, 因為要在眾目睽睽下 kiss...雖然中間有隔一個玻璃, 但我仍極力反對...最後, 我卻沒辦法拒絕, 因為禮堂內呼聲太高了我只好照辦了. 我們彼此閉上眼正要親時, 他雙手握住我的手, 主持人也把玻璃拿走了我們兩人在大家面前kiss, 我呆了, 忘了掙扎當他離開我雙唇時說: [還記得那次在新光三越樓頂我說的話嗎?]此時整個禮堂內充滿了歡呼聲, 但我卻因他這句話而聽不到這些歡呼聲反而是淚水替代了我的眼睛他拿起麥克風: [各位同學, 記得以前我曾經說過這句話,我的初吻是要給我的老婆的, 今天我把我的初吻獻出去.]接著他放低聲調對著我說: [妳願意把妳的餘生與我共渡嗎?]天啊! 那是求婚耶, 在他的同學, 學弟妹們面前!那時的我己經不知所措了, 一連串的驚喜讓我不知道我應該如何回答他的問題.我只記得我向前跑上去抱住了他從洗手間出來的我己經將眼淚擦乾[妳沒事了吧] 他一臉關心的問[嗯.]我深吸一口氣: [今天的事又是你預謀的對不對.]他抬頭望著天花板, 然後握起我的左手, 在我的無名指上親了一下[相信我, 如果順利的話, 三年, 三年後妳生日的那一天,我會在妳這隻手指上為妳套上戒指的]我的視線又矇矓了, 他看見了. 拿出了面紙, 親手為我拭去眼淚[愛哭鬼, 妳怎麼那麼愛哭啊!]我上前擁住他抽抽噎噎地說: [我就是那麼愛哭嘛!]他摸摸我的頭髮: [好了,不要再哭了,老婆!]我們就這樣子互擁到他們送舊會結束, 大家出來時才分開[你今天所說的一切都是真的嗎?] 在回家的路上我問他[不要懷疑, 三年了妳還不了解我嗎? 我不晃點妳的.][但是, 今天實在是太過美好了, 像夢一樣, 這不是夢吧!][放心吧, 不管是現實, 是夢也好, 我都在妳身邊不是嗎?][嗯!] 我笑著點頭
之後我們之間的稱呼就是"老公","老婆".讓我感到無比的甜蜜中央研究所考試放榜的那一天, 我們都上榜了他說馬上到台北來一塊慶祝這次, 換我來給他驚喜了, 每次都是他給我來個 Surprise.這回換我了我左思右想的, 終於想出了一個計畫此時電話響了, 傳來了一個惡耗楓出車禍了...我馬上趕至醫院看到他父母正在急診室前徘徊我上前問楓現在怎樣子了...他母親回答說在急診中我腳軟了, 整個人跌坐在地上他父親把我扶坐上椅子...我能做什麼呢???那時我心中慌的很,我只有祈禱.不停地.....醫生出來了...宣布..... 楓己經死亡了.....我失去意識, 只知道眼前一片黑而己等我睜開眼睛時, 看見父母在身旁, 這時我才知道我昏迷了三天了母親說我前陣子準備研究所太勞累了, 再加上這打擊所以一時精神上受不了而昏迷了這麼多天起來之後的我, 一直不敢接受這事實, 因此我便在醫院裡靜養心中一直希望他能來看我一直到他父母來慰問我之後, 我才又重拾了這殘酷的現實[楓的喪事現在怎樣了?][己經入殮了, 後天就要入土了][入土? 不, 楓... 他不會喜歡的][不喜歡?][我聽他說過, 客家人習俗是土葬, 但他不喜歡, 他說他希望能火化,然後把他的骨灰灑在大海裡] 我淚如雨下的說他父母互看了一眼...沈寂了一會他母親回答: [我們知道了, 我們尊重他的意思, 就火化好了.妳也來好嗎?][嗯!]那天, 我選擇了我們唯一一次到過的海邊, 親手將他灑向大海一個月後, 他母親來找我, 給了我兩樣東西...一個是他的個人電腦, 和一枚戒指[其實, 妳和我兒子之間的事我們夫妻倆早就知道了, 從妳成為他女友開始,到前陣子他在大家面前向妳求婚的事他都有跟我們說.]伯母流淚的說: [原本我們以為都會很順利的說.]此時, 我才知道, 楓重視我的程度不只在他同學朋友面前, 連他父母都知道我的存在[不要哭了,伯母.]我遞給她面紙, 讓她拭去眼淚[這枚戒指我不能收, 它太貴重了][妳就收下吧, 這是他自己一個人瞞著妳工作4個月買的. 妳不能不收.]聽了這句話, 我用雙手把它捧在心中[我知道了, 我會好好的珍惜的]過幾天後, 我在中央收到了他的個人電腦. 看著他的電腦心中一直不想去碰. 怕再度碰觸到我的淚水...對, 沒錯, 自從把他灑進大海之後我就不再哭泣過了...因此我便把電腦擱置下來了...但是, 我按奈不住,一天失眠的晚上, 我把它裝了起來他的電腦我最熟悉不過了...因為我以前也用過好幾次了但是, 這次我所看到的. 讓我又流淚了是桌布.....一張我和他在海邊照的照片, 再次讓我看到了他的笑容再次讓我感到他時時刻刻在我身邊看著我...愛哭的我又掉淚了, 淚滴到了鍵盤不知道為什麼我馬上把鍵盤倒過來...試著把淚水從鍵盤裡甩出來, 深伯把鍵盤弄壞了不小心, 我跌了一跤. 把鍵盤摔在地上我從口袋拿起那枚戒指, 抱著鍵盤...嗚咽地哭了起來........[為什麼? 為什麼你就是這樣子. 連你死了也要給我驚喜,卻一次機會不給我,不讓我也讓你驚喜一次呢?]直到同學把我叫醒. 我才知道昨天的我哭到睡著了之後, 我常不定期地到那只屬於我倆的海邊去, 用心和他談話今天, 我又去看他了...[你應該記得吧, 今天是我的生日]我摸摸手上他給我的戒指捧在胸前淚又下來了........[你說過三年後的今天要娶我的.....]....The End.....
~ 人往往是珍惜未得到的 卻遺忘了自己所擁有的



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馬辣鴛鴦火鍋
麻辣鍋真的沒有辣啦~可惜沒有坐到沙發~

讓你吃到爽的Haagen Dazs~我變挖冰高手

瞧!!這是我的飯後點心

貴婦人下午茶時間

吃了三支~夠本了吧?



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  • Aug 23 Tue 2011 07:54
  • 路痴

          

路痴
昨天我又迷路啦~
要去一家CO
她說她們那裡不好找
如果找不到直接打電話問
不要浪費時間在找路
心想……
對我這個路痴來說肯定找不到的吧!
結果……
真如我所料
找不到啦~
打了好幾次電話
說看到哪裡要左轉
看到哪裡再左轉
過兩個路口後左轉再右轉之類的
對方說看到「寶來麗」右轉進來就可以看到了
但我怎麼沒看到啊!
我看到的是「法萊莉」
哈~真是差十萬八千里啊
對方覺得對我很不好意思
說要我留在留地
他們要開賓士600的來接我
呵呵……
到最後是邊走邊用電話告訴我要怎麼走
對方還跟我聊了起來
真是一個特別的迷路之旅啊



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端午節的由來!! 祝大家端午節快樂...............
今天就是端午節了,就來讓大家認識一下端午節的由來吧!!!起源 傳說端午節是為了紀念戰國時代楚國詩人屈原,他在五月初五這天投汨羅江自盡殉國。但許多盛行於世的端午習俗早在此之前即已流傳,而且不少都有驅瘟避疫的成分,故此有人推測,端午節源於對惡日(即農曆五月,因仲夏瘟疫流行而得名)的禁忌。 南朝蕭梁時期宗懍所著的《荊楚歲時記》,是一部中國古代荊楚地區的歲時節令、風物故事的介紹文集。在該書的第卅節裡頭記載著:「按五月五日競渡,俗為屈原投汨羅日,傷其死所,故並命舟楫以拯之……邯鄲淳曹娥碑雲,五月五日,時迎伍君……斯又東吳之俗,事在子胥,不關屈平也。」認為東吳地區的端午競渡是為了迎接已被當時人們視為河神的伍子胥
,與屈原無關。  另外一種說法,學者聞一多指出,端午節最重要的兩項活動——競渡和吃粽子,都和龍有關(見聞一多《神話與詩》的《端午考》),可能是迎濤神祭圖騰的習俗。相傳古代中國南方吳越人(今江浙一帶)認為自己是龍的傳人,每年五月初五舉行祭圖騰儀式,以求來年風調雨順、大豐收。他們把食物裹在樹葉里或裝在竹子里,投到江裡面去。後來他們還有在這天划著獨木舟
拜訪親朋好友的做法。高興時就即興舉行獨木舟賽,慢慢演變成今天過端午節這種習俗。  1939年,中日戰爭烽火正燃之際,重慶
文藝界抗敵協會為紀念愛國詩人屈原,於是議定每年端午節屈原逝世之日為詩人節。在江南地帶,端午節是一個潮濕酷熱的季節,這時百種毒蟲開始滋生,古代醫學角度,要喫雄黃酒
來避疫病。名稱來源
       「端」字有「初始」的意思,因此「端五」就是「初五」。而按照曆法五月正是「午」月,因此「端五」也就漸漸演變成了現在的「端午」。《燕京歲時記》記載:「初五為五月單五,蓋端字之轉音也。」


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”Pasta"真的好好看喔~~
沒有接吻,沒有牽手,只有淡淡輕輕的兩個吻,卻讓人感覺到初嘗戀愛的幸福滋味,超對我脾味
的”Pasta”!!
戲份少,但爆笑的小菜鳥~

 

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賴桑的森林大軍 ~ 你也能擁有
賴桑的森林大軍 ~ 你也能擁有





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2010、10、3(三)忠義山、華興坑山
七、嘎老別山、小八里分山(忠義山):233m、三等1102號三角點

爬完紗帽山,順著紗帽路,離開了陽明山國家公園的範圍,然後就下山來到北投。再從北投中央北路二段接稻香路(北3線),蜿蜒上山,在路左手邊有塊標寫著『吳仔厝』的大石碑旁停車,入口處有鐵柵門,上面畫有很明顯的三角點指示標記。  我一個人找三角點,隨手都會攜帶腳架(拍照用)、雨傘(遮陽、趕狗、撥開蜘蛛網等),若路程有長距離的上下坡的話,就會再拿一支登山杖。越過鐵柵門,裡面的產業道路非常寬大好走,走約6分鐘在路左樹林掛滿路條處,左入森林約15公尺,平坦的小平台上便可見到三角點基石。輕鬆好找的一座基石。
鐵門的噴漆指標很明顯
產業道路,寬大平坦好走
從這裡鑽進樹林內
八、華興坑山(樹林口山):294m、三等1067號三角點

離開忠義山,續行北3線北上,於里程牌2.1K處遇到左岔路,左轉循著『福音山』的指標轉進小徑內。這福音山是一座頗大的墓園區,走約650公尺抵公園化墓園區、『宜城花園』石碑,我把車開到路底,在一個貨櫃工寮旁停車。停車處就可以看到三角點基石所在的小山頭,不過得穿過幾十座的墓園,邊走邊看這些先人們的遺照,編雙手合十跟他們說不好意思,打擾了。然後得翻過一片圍牆,在林內鑽行個十多步,上到最高點,就可以找到這座華興坑山(樹林口山)的基石。

原本今天還有一顆三角點要找的,不過他仍舊是位在墓園區裡面,我已經在華興坑山這裡看了太多的遺照了,不大想又得在一大片墓園區裡面鑽來鑽去的,再加上天氣也即將轉壞,所以我就放棄最後一顆基石,開車回桃園,結束今日的踏訪。
翻過墓園邊的圍牆
三角點基石所在
有人昨天才來找過這顆基石
下山的途中拍一小時多前才爬上去的紗帽山

 

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游泳知識之三(會讓人上癮的物品)
接下來討論這個怪現象 划手板 與 小蛙鞋 這兩種東西大家似乎都不陌生
,因為有些人相當的依賴這個物品
但這兩種東西對游泳技術上到底有何實質的幫助??? 游更多? 游更快? 游的更好?答案是否定的~~~~~~~
不要忘了 這只是"輔助訓練"用的物品
當你在使用這兩樣東西的時候,同時身體的協調性也跟隨著改變
尤其是你基本動作尚未"標準"化就使用,容易讓你的手 腳改變原先的動作和姿勢
這兩種東西跟毒品一樣用了會上癮 最糟糕的是,拿走這兩個輔助品你就游不動了
~~~特別是當你長期使用它之後
划手板屬於增加手部力量的物品,想想看~你使用的時候,哪裡會酸?
(游泳技術的好壞就看這裡~賣個關子)
你的動作是否因此而改變? 不用它是否能游的動?會不會感覺完全不會動?
(您上癮了嗎? )


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盜取帳戶密碼~又見釣魚郵件
盜取帳戶密碼 又見釣魚郵件
中廣新聞網 更新日期:2008/03/09 12:00為了盜取網友的個人資料,詐騙集團可以說是無孔不入,包括Google及Yahoo!近來都被人冒名,向電子信箱的用戶寄出釣魚郵件,藉以騙取帳號密碼等資料。(張德厚報導)掌握網友的帳號及密碼,詐騙集團就可以盜用帳戶進行詐騙,所以各類網路釣魚的手法可以說是層出不窮,近來許多Yahoo!的信箱及拍賣用戶,就接獲一封名為「Yahoo!奇摩用戶緊急安全通知」的信件,要求網友更換密碼,但其實是將網友導向一個釣魚網站,企圖騙取Yahoo!奇摩會員的登入帳號、密碼,Yahoo!奇摩公關主任許卉妃,呼籲網友千萬不要受騙受當。許卉妃:『有人冒用Yahoo!奇摩拍賣的名義,去發出「緊急安全通知」的郵件,我們在網站上已經公告,提醒網友Yahoo!並沒有發出這樣的通知,也提醒網友,無論造訪任何網站,都一定要注意上面的網址,如果網友也發現了釣魚網站,歡迎提供給我們。』無獨有偶,許多Google的Gmail信箱用戶,近來也收到一封署名Gmail小組的郵件,要求使用者將原來4G的電子信箱升級到6G,信中並提供一個與Gmail界面完全相同的釣魚網站連結,也是要使用者輸入帳號與密碼,藉機盜取。雖然各類釣魚網站的外觀能夠做得跟正牌網站一模一樣,不過網址卻不可能相同,網友接到可疑的連結,一定要詳加確認,不要輕易開啟。

 

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糖尿病隨筆
提高糖尿病之照護品質 延緩腎臟病變發生 2010/12/03
http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/PressShow.aspx?No=201011110001
分析台灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料,國人洗腎原發原因以糖尿病居第一位(43.2%);另依據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」結果發現,高血糖個案未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的1.5倍、2,9倍及2.4倍,顯見糖尿病之控制絕對不容小覷。  依據上述調查結果顯示,國內20歲以上民眾高血糖盛行率為8%(估計約142萬人)。目前糖尿病患血糖控制的主要指標為糖化血色素,國際糖尿病聯盟與國內糖尿病學會對糖化血色素之建議值均定為低於6.5%(但有些病患需要較寬鬆之目標),若以此項指標來看,前述高血糖個案有高達82.2%的人糖化血色素值沒有控制在6.5%以下。  惟要達到良好的糖尿病控制,需要醫療照護團隊與病患之共同努力。依據2009年衛生署全民健康保險醫療品質資訊公開網資料顯示,國內糖尿病患至醫療院所接受疾病照護時,在各項需定期檢查項目之執行方面,以糖化血色素(HbA1c)檢查之執行率最高,達8成以上,其次為空腹血脂(Fasting lipid profile)檢查近6成,惟眼底檢查或眼底彩色攝影及尿液微量白蛋白檢查執行率則偏低,皆不到3成(表3)。由於腎臟病變是糖尿病主要合併症之一,病患若無法定期接受尿液微量白蛋白檢查,將無法早期發現及延緩腎臟病變發生,進而步入洗腎階段。
一般正常人的血糖大約是在飯後0.5~1小時到達最高峰,而糖尿病患可以隨著病情嚴重程度,延遲至飯後1~2小時到達最高峰。
冠心症與糖尿病
發生冠心症的五項相關的危險因子:3C2S,
按照重要性分別為 LDL-C低密度膽固醇、HDL-C高密度膽固醇、A1C糖化血色素、smoking抽菸、systolic blood pressure收縮壓。
糖尿病患被歸類為等同冠心症的高危險族群,大多數糖尿病患是發生冠心症的非常高危險族群。
控制目標:
CHOL 總膽固醇 < 200 mg/dL
LDL-C 低密度脂蛋白膽固醇  < 70 mg/dL
HDL-C 高密度脂蛋白膽固醇  > 40 mg/dL♂  > 50 mg/dL♀
TG 三酸甘油脂  < 150 mg/dL
A1C 糖化血色素 < 7%
smoking 抽菸 戒之
systolic blood pressure 收縮壓  < 120 mmHg
完整血脂檢查應包括:總膽固醇(TC):是LDL、HDL加上五分之一的三酸甘油酯指數的總和。
低密度脂蛋白膽固醇(LDL):稱壞膽固醇,因它體積小、容易鑽滲進入動脈血管內壁形成脂肪斑塊,使血管管壁變窄、硬化、阻塞,進而發生心臟病或腦中風。
高密度脂蛋白膽固醇(HDL):好膽固醇。能把血液裡過多的膽固醇送到肝臟清除,預防堆積,扮演血管清道夫角色。
三酸甘油酯(TG):多會使壞膽固醇上升,好膽固醇減少。

 

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鳳飛飛~盼望的春天
鳳姐演唱和春天有關的歌曲太多了
做好桌布正在準備搭配歌曲
突然想到好久沒聽到〝盼望的春天〞這首歌了
今天再仔細聆聽這首歌
感受鳳姐溫暖的聲音
盼望的春天
盼望的春天她已經來臨帶給我無限的歡欣枝頭的黃鶯牠唱個不停彷彿訴說人間充滿了溫馨春天春天已來臨 春天她溫暖我的心是因為呀是因為春裡有你的情你的情

 

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大眾影音王音響開放參觀試聽公告:抱歉讓各位朋友們久等了.展示中心2011/02/14(星期一)起正式開放參觀試聽
大眾影音王音響開放參觀試聽公告:
抱歉~抱歉讓各位朋友們久等了.
展示中心2011/02/14(星期一)起正式開放參觀試聽
新年期間感謝許多熱情的買家朋友以簡訊或是電話
向我道新年吉祥話.相當感謝因庫存清倉而間接認
識許多朋友.雖然買賣一時(但)交情確是永遠
在此更向全省許多新年期間無法順利預約
到展示中心挖寶的買家朋友致上最深的歉意
    謝 謝 大 家 支 持

 

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你的逃避讓我想到這首歌...
你是你的( 歌詞 )詞曲:深白色愛你愛的多忐忑想像你似乎也從不曉得翻開了舊日的相冊才發現你的表情並不深刻愛你 愛的多苦澀卻沒想過到底值不值得當你就這樣說不要了我突然明白了遊戲裡的角色你要你的快樂你選擇你的選 擇我只是個陪你瘋 了一場短暫狂歡的過客你要你的快樂你是絕對自由的我只能在你離開後發現你從來不是我的在我為你 付出一切之後發現你是你自己的

 

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小黃狗
謝宇威
細黃狗  頭拉拉
靜靜佇在大路頭
沒人惜 沒人愛
佢係ㄧ條流’浪狗
烏~臨暗天嗚嗚
烏~又餓又沒朋友
細黃狗 不使哭
我會好好佬你愛
照顧你 保護你
你不會再孤息
 


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  • Aug 16 Tue 2011 16:40
  • 綠洲

          

綠洲
我會唾棄自已的寬容 情願放逐每條背叛的線索你的沉著 喧鬧的震耳欲聾 嘲笑我 永遠的詞窮我會慶祝自己的墮落 放任愛情惡性循環的捉弄你的溫柔埋藏甜蜜的陰謀 慫恿我 做困獸之鬥你能往前走 我也厭倦了再蹉跎 緊抱住的綠洲 是殘破的海市蜃樓你真的要走 我還一廂情願的奢求 封印在荒蕪的時空 不再前進的我我會心疼自己的成熟 壓抑每個歇斯底里的念頭你的藉口 淺薄的像根煙頭 熄滅我 最後的渴求你能往前走 我也厭倦了再蹉跎 緊抱住的綠洲 是殘破的海市蜃樓你真的要走 我還一廂情願的奢求 封印在荒蕪的時空放你向前走 我才看清愛的缺口 懷抱裡的綠洲 是淚水灌溉的朦朧現在只能夠 無視一廂情願的倦容 封印在荒蕪的時空 不能再愛的我


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回憶自己的第一個窩
求學時代第一個小小窩--高中同學七仙女
  清楚記得小時候,不管是學校遠足、郊遊、甚至畢業旅行,每回只要傍晚時分回程路上,車子一行駛上高架橋或高速公路,總會看見一盞盞路燈和從每戶人家裡透出的燈火。
  那時的Sandra總覺得自己好可憐,怎麼還沒回到有爸爸、媽媽和幾個姐妹的那個小小的家中。
  隨著年齡漸長,大學時代便開始了「流浪」的生活,而也得漸漸習慣流浪的生活。
  說「流浪」,似乎一點也不為過。
  從準備考大學,到畢業後進職場工作,短短四、五年中,Sandra總共搬了八次家。
  「家」,對一個在外求學的孩子來說,似乎只是個下課後歇息的地方,頂多稱得上叫「窩」吧!真正的家,感覺好遠。
  Sandra當上大學新鮮人時,住宿的地方是學姐幫我已經找好的,Sandra的爸爸騎著摩托車,一把吉他、一台收錄音機、一些換洗衣物、一個臉盆和幾個碗及杯子。
  聽起來好像應該我爸爸那年代的人離家該有的景象,但是事實,這也發生在Sandra身上。
  求學時的第一個窩,是一個沒有對外窗,而且是木板隔間的小小窩,房間就在整個屋子的正中央,其他房間住的都是學姐及學姐的表妹-和Sandra同樣是大一的新生。
  在沒有「課外活動」的日子裡,下課後Sandra唯一的樂趣,是拿著那把高一買的吉他,彈著僅會的幾個合弦,並拿錄音機把自己的「自彈自唱」錄下來,然後,再聽著錄音帶裡自己不太習慣的怪怪歌聲入睡。
  每天上課,總得爬著忘了有多少階梯的「克難坡」走到校園。
  回想起求學時代的第一個「窩」,雖然簡陋,卻有著最豐富的回憶與情感。
  似乎怎樣也不是後來打工賺了錢,愈搬愈好的「窩」可以取代的了。
  人總是如此,從小依偎、眷戀在安逸的家中習慣了,連離開幾天都會害怕,而當生命的過程到了該去看世界的時候,「流浪」卻變成給自己帶來養份與能量的方法。
  學會獨立生活,也養成獨立的個性。
  早已遠離新鮮人好久的我,依舊覺得,這世界有好多從來不曾嘗試過的事情,正在發生,正等著我們去發掘。

 

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