魚魚

端午節的由來!! 祝大家端午節快樂...............
今天就是端午節了，就來讓大家認識一下端午節的由來吧!!!起源 傳說端午節是為了紀念戰國時代楚國詩人屈原，他在五月初五這天投汨羅江自盡殉國。但許多盛行於世的端午習俗早在此之前即已流傳，而且不少都有驅瘟避疫的成分，故此有人推測，端午節源於對惡日（即農曆五月，因仲夏瘟疫流行而得名）的禁忌。 南朝蕭梁時期宗懍所著的《荊楚歲時記》，是一部中國古代荊楚地區的歲時節令、風物故事的介紹文集。在該書的第卅節裡頭記載著：「按五月五日競渡，俗為屈原投汨羅日，傷其死所，故並命舟楫以拯之……邯鄲淳曹娥碑雲，五月五日，時迎伍君……斯又東吳之俗，事在子胥，不關屈平也。」認為東吳地區的端午競渡是為了迎接已被當時人們視為河神的伍子胥
，與屈原無關。  另外一種說法，學者聞一多指出，端午節最重要的兩項活動——競渡和吃粽子，都和龍有關（見聞一多《神話與詩》的《端午考》），可能是迎濤神祭圖騰的習俗。相傳古代中國南方吳越人（今江浙一帶）認為自己是龍的傳人，每年五月初五舉行祭圖騰儀式，以求來年風調雨順、大豐收。他們把食物裹在樹葉里或裝在竹子里，投到江裡面去。後來他們還有在這天划著獨木舟
拜訪親朋好友的做法。高興時就即興舉行獨木舟賽，慢慢演變成今天過端午節這種習俗。  1939年，中日戰爭烽火正燃之際，重慶
文藝界抗敵協會為紀念愛國詩人屈原，於是議定每年端午節屈原逝世之日為詩人節。在江南地帶，端午節是一個潮濕酷熱的季節，這時百種毒蟲開始滋生，古代醫學角度，要喫雄黃酒
來避疫病。名稱來源
       「端」字有「初始」的意思，因此「端五」就是「初五」。而按照曆法五月正是「午」月，因此「端五」也就漸漸演變成了現在的「端午」。《燕京歲時記》記載：「初五為五月單五，蓋端字之轉音也。」


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”Pasta"真的好好看喔～～
沒有接吻，沒有牽手，只有淡淡輕輕的兩個吻，卻讓人感覺到初嘗戀愛的幸福滋味，超對我脾味
的”Pasta”！！
戲份少，但爆笑的小菜鳥～

賴桑的森林大軍 ~ 你也能擁有
賴桑的森林大軍 ~ 你也能擁有





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2010、10、3（三）忠義山、華興坑山
七、嘎老別山、小八里分山（忠義山）：233m、三等1102號三角點

爬完紗帽山，順著紗帽路，離開了陽明山國家公園的範圍，然後就下山來到北投。再從北投中央北路二段接稻香路（北3線），蜿蜒上山，在路左手邊有塊標寫著『吳仔厝』的大石碑旁停車，入口處有鐵柵門，上面畫有很明顯的三角點指示標記。  我一個人找三角點，隨手都會攜帶腳架（拍照用）、雨傘（遮陽、趕狗、撥開蜘蛛網等），若路程有長距離的上下坡的話，就會再拿一支登山杖。越過鐵柵門，裡面的產業道路非常寬大好走，走約6分鐘在路左樹林掛滿路條處，左入森林約15公尺，平坦的小平台上便可見到三角點基石。輕鬆好找的一座基石。
鐵門的噴漆指標很明顯
產業道路，寬大平坦好走
從這裡鑽進樹林內
八、華興坑山（樹林口山）：294m、三等1067號三角點

離開忠義山，續行北3線北上，於里程牌2.1K處遇到左岔路，左轉循著『福音山』的指標轉進小徑內。這福音山是一座頗大的墓園區，走約650公尺抵公園化墓園區、『宜城花園』石碑，我把車開到路底，在一個貨櫃工寮旁停車。停車處就可以看到三角點基石所在的小山頭，不過得穿過幾十座的墓園，邊走邊看這些先人們的遺照，編雙手合十跟他們說不好意思，打擾了。然後得翻過一片圍牆，在林內鑽行個十多步，上到最高點，就可以找到這座華興坑山（樹林口山）的基石。

原本今天還有一顆三角點要找的，不過他仍舊是位在墓園區裡面，我已經在華興坑山這裡看了太多的遺照了，不大想又得在一大片墓園區裡面鑽來鑽去的，再加上天氣也即將轉壞，所以我就放棄最後一顆基石，開車回桃園，結束今日的踏訪。
翻過墓園邊的圍牆
三角點基石所在
有人昨天才來找過這顆基石
下山的途中拍一小時多前才爬上去的紗帽山

游泳知識之三(會讓人上癮的物品)
接下來討論這個怪現象 划手板 與 小蛙鞋 這兩種東西大家似乎都不陌生
,因為有些人相當的依賴這個物品
但這兩種東西對游泳技術上到底有何實質的幫助??? 游更多? 游更快? 游的更好?答案是否定的~~~~~~~
不要忘了 這只是"輔助訓練"用的物品
當你在使用這兩樣東西的時候,同時身體的協調性也跟隨著改變
尤其是你基本動作尚未"標準"化就使用,容易讓你的手 腳改變原先的動作和姿勢
這兩種東西跟毒品一樣用了會上癮 最糟糕的是,拿走這兩個輔助品你就游不動了
~~~特別是當你長期使用它之後
划手板屬於增加手部力量的物品,想想看~你使用的時候,哪裡會酸?
(游泳技術的好壞就看這裡~賣個關子)
你的動作是否因此而改變? 不用它是否能游的動?會不會感覺完全不會動?
(您上癮了嗎? )


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盜取帳戶密碼～又見釣魚郵件
盜取帳戶密碼 又見釣魚郵件
中廣新聞網 更新日期:2008/03/09 12:00為了盜取網友的個人資料，詐騙集團可以說是無孔不入，包括Google及Yahoo!近來都被人冒名，向電子信箱的用戶寄出釣魚郵件，藉以騙取帳號密碼等資料。（張德厚報導）掌握網友的帳號及密碼，詐騙集團就可以盜用帳戶進行詐騙，所以各類網路釣魚的手法可以說是層出不窮，近來許多Yahoo!的信箱及拍賣用戶，就接獲一封名為「Yahoo!奇摩用戶緊急安全通知」的信件，要求網友更換密碼，但其實是將網友導向一個釣魚網站，企圖騙取Yahoo!奇摩會員的登入帳號、密碼，Yahoo!奇摩公關主任許卉妃，呼籲網友千萬不要受騙受當。許卉妃：『有人冒用Yahoo!奇摩拍賣的名義，去發出「緊急安全通知」的郵件，我們在網站上已經公告，提醒網友Yahoo!並沒有發出這樣的通知，也提醒網友，無論造訪任何網站，都一定要注意上面的網址，如果網友也發現了釣魚網站，歡迎提供給我們。』無獨有偶，許多Google的Gmail信箱用戶，近來也收到一封署名Gmail小組的郵件，要求使用者將原來4G的電子信箱升級到6G，信中並提供一個與Gmail界面完全相同的釣魚網站連結，也是要使用者輸入帳號與密碼，藉機盜取。雖然各類釣魚網站的外觀能夠做得跟正牌網站一模一樣，不過網址卻不可能相同，網友接到可疑的連結，一定要詳加確認，不要輕易開啟。

糖尿病隨筆
提高糖尿病之照護品質 延緩腎臟病變發生 2010/12/03
http://www.bhp.doh.gov.tw/BHPnet/Portal/PressShow.aspx?No=201011110001
分析台灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料，國人洗腎原發原因以糖尿病居第一位(43.2%)；另依據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查」結果發現，高血糖個案未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的1.5倍、2,9倍及2.4倍，顯見糖尿病之控制絕對不容小覷。　　依據上述調查結果顯示，國內20歲以上民眾高血糖盛行率為8%(估計約142萬人)。目前糖尿病患血糖控制的主要指標為糖化血色素，國際糖尿病聯盟與國內糖尿病學會對糖化血色素之建議值均定為低於6.5％（但有些病患需要較寬鬆之目標），若以此項指標來看，前述高血糖個案有高達82.2%的人糖化血色素值沒有控制在6.5％以下。　　惟要達到良好的糖尿病控制，需要醫療照護團隊與病患之共同努力。依據2009年衛生署全民健康保險醫療品質資訊公開網資料顯示，國內糖尿病患至醫療院所接受疾病照護時，在各項需定期檢查項目之執行方面，以糖化血色素（HbA1c）檢查之執行率最高，達8成以上，其次為空腹血脂(Fasting lipid profile)檢查近6成，惟眼底檢查或眼底彩色攝影及尿液微量白蛋白檢查執行率則偏低，皆不到3成（表3）。由於腎臟病變是糖尿病主要合併症之一，病患若無法定期接受尿液微量白蛋白檢查，將無法早期發現及延緩腎臟病變發生，進而步入洗腎階段。
一般正常人的血糖大約是在飯後0.5～1小時到達最高峰，而糖尿病患可以隨著病情嚴重程度，延遲至飯後1～2小時到達最高峰。
冠心症與糖尿病
發生冠心症的五項相關的危險因子：3C2S，
按照重要性分別為 LDL-C低密度膽固醇、HDL-C高密度膽固醇、A1C糖化血色素、smoking抽菸、systolic blood pressure收縮壓。
糖尿病患被歸類為等同冠心症的高危險族群，大多數糖尿病患是發生冠心症的非常高危險族群。
控制目標：
CHOL 總膽固醇 ＜ 200 mg/dL
LDL-C 低密度脂蛋白膽固醇  ＜ 70 mg/dL
HDL-C 高密度脂蛋白膽固醇  ＞ 40 mg/dL♂  ＞ 50 mg/dL♀
TG 三酸甘油脂  ＜ 150 mg/dL
A1C 糖化血色素 ＜ 7%
smoking 抽菸 戒之
systolic blood pressure 收縮壓  ＜ 120 mmHg
完整血脂檢查應包括：總膽固醇（TC）：是LDL、HDL加上五分之一的三酸甘油酯指數的總和。
低密度脂蛋白膽固醇（LDL）：稱壞膽固醇，因它體積小、容易鑽滲進入動脈血管內壁形成脂肪斑塊，使血管管壁變窄、硬化、阻塞，進而發生心臟病或腦中風。
高密度脂蛋白膽固醇（HDL）：好膽固醇。能把血液裡過多的膽固醇送到肝臟清除，預防堆積，扮演血管清道夫角色。
三酸甘油酯（TG）：多會使壞膽固醇上升，好膽固醇減少。

鳳飛飛~盼望的春天
鳳姐演唱和春天有關的歌曲太多了
做好桌布正在準備搭配歌曲
突然想到好久沒聽到〝盼望的春天〞這首歌了
今天再仔細聆聽這首歌
感受鳳姐溫暖的聲音
盼望的春天
盼望的春天她已經來臨帶給我無限的歡欣枝頭的黃鶯牠唱個不停彷彿訴說人間充滿了溫馨春天春天已來臨　春天她溫暖我的心是因為呀是因為春裡有你的情你的情

大眾影音王音響開放參觀試聽公告:抱歉讓各位朋友們久等了.展示中心2011/02/14(星期一)起正式開放參觀試聽
大眾影音王音響開放參觀試聽公告:
抱歉～抱歉讓各位朋友們久等了.
展示中心2011/02/14(星期一)起正式開放參觀試聽
新年期間感謝許多熱情的買家朋友以簡訊或是電話
向我道新年吉祥話．相當感謝因庫存清倉而間接認
識許多朋友．雖然買賣一時（但）交情確是永遠
在此更向全省許多新年期間無法順利預約
到展示中心挖寶的買家朋友致上最深的歉意
　　　　謝　謝　大　家　支　持

你的逃避讓我想到這首歌...
你是你的( 歌詞 )詞曲：深白色愛你愛的多忐忑想像你似乎也從不曉得翻開了舊日的相冊才發現你的表情並不深刻愛你 愛的多苦澀卻沒想過到底值不值得當你就這樣說不要了我突然明白了遊戲裡的角色你要你的快樂你選擇你的選 擇我只是個陪你瘋 了一場短暫狂歡的過客你要你的快樂你是絕對自由的我只能在你離開後發現你從來不是我的在我為你 付出一切之後發現你是你自己的

小黃狗
謝宇威
細黃狗  頭拉拉
靜靜佇在大路頭
沒人惜 沒人愛
佢係ㄧ條流’浪狗
烏~臨暗天嗚嗚
烏~又餓又沒朋友
細黃狗 不使哭
我會好好佬你愛
照顧你 保護你
你不會再孤息
 


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綠洲
我會唾棄自已的寬容　情願放逐每條背叛的線索你的沉著　喧鬧的震耳欲聾　嘲笑我　永遠的詞窮我會慶祝自己的墮落　放任愛情惡性循環的捉弄你的溫柔埋藏甜蜜的陰謀　慫恿我　做困獸之鬥你能往前走　我也厭倦了再蹉跎　緊抱住的綠洲　是殘破的海市蜃樓你真的要走　我還一廂情願的奢求　封印在荒蕪的時空　不再前進的我我會心疼自己的成熟　壓抑每個歇斯底里的念頭你的藉口　淺薄的像根煙頭　熄滅我　最後的渴求你能往前走　我也厭倦了再蹉跎　緊抱住的綠洲　是殘破的海市蜃樓你真的要走　我還一廂情願的奢求　封印在荒蕪的時空放你向前走　我才看清愛的缺口　懷抱裡的綠洲　是淚水灌溉的朦朧現在只能夠　無視一廂情願的倦容　封印在荒蕪的時空　不能再愛的我


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回憶自己的第一個窩
求學時代第一個小小窩--高中同學七仙女
　　清楚記得小時候，不管是學校遠足、郊遊、甚至畢業旅行，每回只要傍晚時分回程路上，車子一行駛上高架橋或高速公路，總會看見一盞盞路燈和從每戶人家裡透出的燈火。
　　那時的Sandra總覺得自己好可憐，怎麼還沒回到有爸爸、媽媽和幾個姐妹的那個小小的家中。
　　隨著年齡漸長，大學時代便開始了「流浪」的生活，而也得漸漸習慣流浪的生活。
　　說「流浪」，似乎一點也不為過。
　　從準備考大學，到畢業後進職場工作，短短四、五年中，Sandra總共搬了八次家。
　　「家」，對一個在外求學的孩子來說，似乎只是個下課後歇息的地方，頂多稱得上叫「窩」吧！真正的家，感覺好遠。
　　Sandra當上大學新鮮人時，住宿的地方是學姐幫我已經找好的，Sandra的爸爸騎著摩托車，一把吉他、一台收錄音機、一些換洗衣物、一個臉盆和幾個碗及杯子。
　　聽起來好像應該我爸爸那年代的人離家該有的景象，但是事實，這也發生在Sandra身上。
　　求學時的第一個窩，是一個沒有對外窗，而且是木板隔間的小小窩，房間就在整個屋子的正中央，其他房間住的都是學姐及學姐的表妹－和Sandra同樣是大一的新生。
　　在沒有「課外活動」的日子裡，下課後Sandra唯一的樂趣，是拿著那把高一買的吉他，彈著僅會的幾個合弦，並拿錄音機把自己的「自彈自唱」錄下來，然後，再聽著錄音帶裡自己不太習慣的怪怪歌聲入睡。
　　每天上課，總得爬著忘了有多少階梯的「克難坡」走到校園。
　　回想起求學時代的第一個「窩」，雖然簡陋，卻有著最豐富的回憶與情感。
　　似乎怎樣也不是後來打工賺了錢，愈搬愈好的「窩」可以取代的了。
　　人總是如此，從小依偎、眷戀在安逸的家中習慣了，連離開幾天都會害怕，而當生命的過程到了該去看世界的時候，「流浪」卻變成給自己帶來養份與能量的方法。
　　學會獨立生活，也養成獨立的個性。
　　早已遠離新鮮人好久的我，依舊覺得，這世界有好多從來不曾嘗試過的事情，正在發生，正等著我們去發掘。